В учебном пособии представлена концепция Человека Здорового и здорового образа жизни. Она опирается на целостное представление о человеке, о его жизни и здоровье, т. е. на идеи современной антропологии. В пособии раскрыты аспекты: генетика здоровья, Космические Законы и здоровье человека. После каждого раздела дается медитативный практикум, позволяющий осуществлять самопознание, самовоспитание и самосовершенствование.