Спиридонов, В.А.
    Основы самозащиты. Тренировка и методика / В.А. Спиридонов. - Москва: Гранд-фаир, 2005. - 311 с.: ил. - (Мастера единоборств. Из библиотеки А.А. Харлампиева). - ISBN 5-8183-0847-2: 135.00.

 Images

    -- 1. Самозащита. 2. Подножки. 3. Упражнения подготовительные. 4. Общая физическая подготовка. 5. Приемы. 6. Методика преподавания. 7. Специальная подготовка. 8. Страховка. 9. Техника и тактика. 10. Захваты. 11. Переводы. 12. Тренировка спортивная. 13. Джиу-джитсу. 14. Первая помощь. 15. Правила соревнований. 16. Самбо. 17. Поединок. 18. Борьба спортивная. 19. Движения ударные.

    УДК 796.814                 ГРНТИ 77.29.11

    В книге описана техника и тактика ведения поединка, методика преподавания самозащиты, программа курса по боевому самбо, правила соревнований.