Казакова, Н.А.
    Повышение физической подготовленности девушек в возрасте 17 - 19 лет на основе средств аквааэробики : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Казакова Наталия Александровна; Чайков. гос. ин-т физ. культуры. - Москва, 2009. - 24 с.: ил. - Библиогр.: с. 22-24 (10 назв.). - беспл.

    -- 1. Россия. 2. Организация исследования. 3. Экспериментальный метод - Физическая подготовленность - Повышение подготовленности. 4. Физическое воспитание - Девушки - Система физического воспитания - Учебное заведение высшее - Уровень подготовленности - Женщины - Возрастные особенности - Состояние здоровья. 5. Методика исследования - Анкетирование - Антропометрические измерения - Тестирование - Гибкость плечевого пояса - Подвижность позвоночника - Силовая подготовленность - Работоспособность физическая - Тесты функциональные - Педагогический эксперимент - Методы математической статистики. 6. Аквааэробика - Построение занятий - Подготовительный этап - Акклиматизация - Водная среда - Упражнения на гибкость - Суставная подвижность - Упражнения на растягивание - Стретчинг - Музыкальное сопровождение - Характеристика упражнений - Базовые основы - Нагрузка физическая - Эффект тренировочный - Этапы тренировки. 7. Результаты исследования - Воздействие на организм. 8. Практические рекомендации.

    УДК 615.825.2               ГРНТИ 76.29.61
                                ГРНТИ 77.03.05

    Разработан эффективный метод повышения физической подготовленности девушек на основе применения средств аквааэробики.