Захаров, О.Ю.
    Тренировочная система : Построение техники индивидуал. физ. тренировок / О.Ю. Захаров. - [Москва]: 1000 Бестселлеров, [2019]. - 288 с.: ил. - (От первого лица). - Библиогр.: с. 276-281 (91 назв.). - ISBN 978-5-00144-052-9: 900.00.

 Images

    -- 1. Глоссарий. 2. Единоборства боевые - Физическая подготовка - Боевая подготовка - Физические качества - Специальные качества - Развитие качеств - Средства подготовки - Технические средства - Технико-тактическая подготовка - психологическая подготовка - Индивидуальная подготовка - Боевые системы - Исторический аспект - Технические приемы - Стиль индивидуальный - Программа тренировки - Построение тренировки.

    УДК 796.8:796.015           ГРНТИ 77.29.11
                                ГРНТИ 77.03.03

    Автор произвел сравнительный анализ как традиционных боевых искусств, так и боевой подготовки известных армейских и специальных подразделений. В книге представлены методики, направленные на физическое и психологическое совершенствование бойцов. Даются технические действия, методика развития индивидуальных качеств и способностей, чтобы стать универсальным бойцом.