Сотникова, М.П.
    Бег для здоровья / М.П. Сотникова. - Москва: ФиС, 1983. - 32 с. - 0.25.

    -- 1. Бег оздоровительный - Занятия бегом - Программа занятий - Влияние на организм - Функциональное состояние - Частота сердечных сокращений - Пульсовой режим - Начальный этап - Упражнения физические - Комплекс упражнений - Нагрузка беговая - Дозирование нагрузок - Техника бега - Экипировка спортивная - Режим питания - Питьевой режим - Возрастные особенности.

    УДК 613.7                   ГРНТИ 77.03.15

    Краткое руководство по оздоровительному бегу для людей всех возрастов и профессий, содержит сведения о воздействии бега на жизнедеятельность организма человека, дозировке бега, пульсовом режиме, выборе места для пробежек, об одежде и обуви бегуна.