Спиридонов, Н.И.
    Самовнушение, движение, сон, здоровье / Н.И. Спиридонов. - 3-е изд., перераб. и доп. - Москва: ФиС, 1987. - 96 с. - (Физкультура и здоровье). - 0.45.

 Images

    -- 1. Саморегуляция психическая - Двигательная деятельность - Эмоциональная сфера - Психотерапевтические методы - Самовнушение - Психорегуляция - Сон - Мышечный тонус - Физиологический аспект - Тренировка аутогенная - Мышечное расслабление - Комлекс упражнений - Самомассаж.

    УДК 159.962.7               ГРНТИ 15.21.61

    В предлагаемой книге автор рассказал о практических способах самовнушения - одного из главных методов психической саморегуляции.