Мильнер, Е.
    Формула бега / Евгений Мильнер. - Москва: Журн. Физкультура и спорт, [1997]. - 189 с. - (ФиС: Золотая библиотека здоровья ; Вып. 7). - Прил. к журн. "Физкультура и спорт". - беспл.

 Images

    -- 1. Бег оздоровительный - Нагрузка физическая - Упражнения ациклические - Гимнастика атлетическая - Гимнастика ритмическая - Ходьба оздоровительная - Влияние на организм - Тренировка оздоровительная - Частота сердечных сокращений - Пульсовая реакция - Возрастные особенности. 2. Дистанция марафонская. 3. Заболевания - Сердечно-сосудистая система - Артериальная гипертензия - Артериальная гипотензия - Дистония - Неврастения - Нервная система - Стресс - Варикозное расширение вен - Атеросклероз - Эндартериит облитерирующий - Нижние конечности - Желудочно-кишечный тракт - Печень - Желчный пузырь - Диабет сахарный - Ожирение - Профилактика травматизма.

    УДК 615.825                 ГРНТИ 76.29.61

    В книге даны рекомендации занятий оздоровительным бегом, для разных возрастных категорий и с различными заболеваниями.