Максимов, А.С.
    Особенности нормирования тренировочной нагрузки в системе подготовки бегунов на сверхдлинные дистанции : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Максимов Александр Сергеевич; ГЦОЛИФК. - Москва, 1983. - 141 с. - Библиогр.: с. 118-141 (252 назв.). - беспл.

 HTTP://dlib.rsl.ru/01003436524

    -- 1. Тренировка круглогодичная - Подготовка спортсменов - Система подготовки - Нагрузка тренировочная - Нормирование нагрузок - Объем нагрузки - Годичный цикл - Структурная организация - Планирование подготовки - Интенсивность тренировки - Упражнения аэробные - Упражнения анаэробные - Нагрузка соревновательная - Упражнения энергетические - Методика тренировки - Динамика результатов - Эффективность подготовки - Направленность нагрузки - Упражнения контрольные - Круглогодичная подготовка. 2. Легкая атлетика - Бег легкоатлетический - Дистанция сверхмарафонская - Бег марафонский - Спорт высших достижений. 3. Физиология спортивная - Функциональная подготовленность - Физические качества - Уровень развития - Работоспособность - Максимальное потребление кислорода - Потребление кислорода - Мощность критическая - Анаэробный обмен - Легочная вентиляция. 4. Методика исследования - Анализ литературный - Опыт работы - Медико-биологические методы - Тестовый контроль - Обобщение - Педагогический эксперимент - Методы математической статистики.

    УДК 796.422                 ГРНТИ 77.29.25.21
                                ГРНТИ 77.03.25
                                ГРНТИ 77.03.03
                                ГРНТИ 77.05
                                ГРНТИ 77.01.77

    Определена структура тренировочных и соревновательных нагрузок бегунов-марафонцев. На основе проведенных исследований выявлена взаимосвязь спортивных результатов с парциальными объемами бега, в результате чего установлена значимость упражнений различной энергетической направленности. Экспериментально обоснована эффективность методики с оптимальным соотношением тренировочных нагрузок. Получены данные о влиянии повышенных объемов бега смешанной аэробно-анаэробной направленности на динамику спортивных результатов и показателей функциональной подготовленности бегунов на сверхдлинные дистанции. Определены тестовые процедуры, позволяющие оперативно контролировать уровень развития основных физических качеств.