Димова, А.Л.
    Построение тренировки бегуний различных квалификаций на 2000 м с препятствиями : дис. ... канд. пед. наук / Димова А.Л.; РГАФК. - Москва, 1995. - 160 с. - Библиогр.: с. 112-126. - беспл.

    -- 1. Физическая подготовка. 2. Легкая атлетика. 3. Бег с препятствиями. 4. Тренировка спортивная. 5. Нагрузка. 6. Техническая подготовка. 7. Педагогика.

    УДК 796.42                  ГРНТИ 77.29.25

    Проведенное в работе исследование позволяет разработать методические рекомендации по совершенствованию системы подготовки квалифицированных бегуний на 2000 м с/п. Предложены новые приемы совершенствования технической и физической подготовленности и оптимальные режимы нагрузок. Определены соотношения объемов бега с барьерами в трех зонах интенсивности ( аэробной, смешанной, анаэробной) и рационально распределены по этапам подготовки.