Тураев, В.Т.
    Специальная силовая подготовка бегунов на короткие дистанции : дис. ... канд. пед. наук / Тураев В.Т.; РГАФК. - Москва, 1995. - 135 с. - Библиогр.: с. 114-132. - беспл.

    -- 1. Скоростно-силовые качества. 2. Бег. 3. Бег на короткие дистанции. 4. Тренировка спортивная. 5. Мышечное сокращение. 6. Силовая подготовка. 7. Физическая подготовка. 8. Адаптация. 9. Мышцы. 10. Упражнения статодинамические. 11. Эндокринная система. 12. Иммунная система. 13. Пищеварительная система.

    УДК 796.42                  ГРНТИ 77.29.25

    В работе впервые оценен вклад медленных мышечных волокон в мощность, развиваемую спринтером в беге с максимальной скоростью; предложена новая методика силовой тренировки с использованием стато-динамических упражнений и показано ее положительное влияние на рост силы медленных мышечных волокон; на основе имитационного моделирования долгосрочных адаптационных процессов обоснован микроцикл подготовки бегунов на короткие дистанции с применением методики увеличения силы медленных мышечных волокон и эксперементально доказана его эффективность