Кортава, Ж.Г.
    Технология применения силовых упражнений и закаливания в оздоровлении женщин первого зрелого возраста : дис. ... канд. пед. наук / Кортава Ж.Г.; Сочин. гос. ун-т туризма и курорт. дела. - Москва, 2000. - 126 с. - Библиогр.: с. 103-121. - беспл.

 HTTP://dlib.rsl.ru/01000283338

    -- 1. Женщины. 2. Упражнения силовые. 3. Закаливание. 4. Оздоровительная направленность. 5. Занятия физической культурой. 6. Средства. 7. Шейпинг. 8. Упражнения физические. 9. Влияние на организм. 10. Умственная деятельность. 11. Программа комплексная. 12. Практические рекомендации.

    УДК 796.034.2               ГРНТИ 77.03.15

    Цель работы - научно обосновать комплексное использование занятий шейпингом, силовых упражнений, выполняемых в изотоническом режиме, и обливания холодной водой для всестороннего и гармоничного развития функций организма женщин 20-35 лет как необходимого условия здоровья.