Дешукас, Б.Б. Особенности подготовки бегунов на 3000 м с препятствиями : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Дешукас Бронюс Бернардович; Моск. обл. гос. ин-т физ. культуры. - Малаховка, 1982. - 16 с. - Библиогр.: с. 15-16 (8 назв.). - беспл.
-- 1. Биомеханика спортивная - Кинематические характеристики - Пространственные характеристики - Временные характеристики - Стипль-чез - Шаг беговой. 2. Бег легкоатлетический - Бег 3000 м с препятствиями - Бег с барьерами - Спорт высших достижений. 3. Тренировка спортивная - Подготовка спортсменов - Нагрузка беговая - Силовая подготовка - Упражнения тренировочные - Выносливость специальная - Развитие выносливости - Техническое мастерство - Срочный тренировочный эффект - Физическая подготовленность - Гибкость. 4. Физиология спортивная - Энергетические ресурсы - Частота сердечных сокращений - Адаптационные резервы организма - Функциональное состояние организма - Методы контроля - Тестирование спортсменов - Работоспособность - Анаэробные возможности. 5. Биохимия спортивная - Кислотно-щелочное равновесие - Сахар - Молочная кислота - Жирные кислоты - Мочевина в крови.
Научная новизна работы состоит в том, что впервые в тренировочном процессе бегунов на 3000 м с препятствиями выявлено рациональное распределение времени между беговой нагрузкой и специальной силовой, технической подготовкой. Получены новые данные о кинематических характеристиках, что позволило провести сравнение бегового и барьерного шагов в стипльчезе. На основе экспериментальных данных установлены существенные различия между "гладким" бегом и бегом с препятствиями по показателям мобилизации энергетических ресурсов и сдвигов кислотно-щелочного равновесия. Впервые в работе с контингентом квалифицированных легкоатлетов применен метод ритмографии частоты сердечных сокращений, определяющий влияние различных по характеру тренировочных нагрузок на организм спортсменов, что позволило изучить его адаптационные возможности.
sportlib@umail.ru