В работе впервые обоснована методика нормирования физической нагрузки в занятиях оздоровительной направленности по уровню аэробной выносливости на основе разработанных простых информативных тестов. Определены параметры тестовой физической нагрузки (продолжительность, интенсивность, мощность) при оценке уровня аэробной выносливости. Разработаны методика и технология тестирования в автоматизированном режиме, позволяющие увеличивать пропускную способность при массовых обследованиях.