В работе впервые разработаны и обоснованы содержание и методика занятий гидроаэробикой с женщинами 18-28 лет; изучено влияние занятий гидроаэробикой на физическое состояние женщин; выявлены особенности освоения плавательных движений в процессе занятий гидроаэробикой.