В движениях, связанных с поднятием значительных грузов, решающую роль играет развитие большой физической силы человека. Достигается-ли развитие мышечной силы, необходимой для поднятия тяжестей и достижения при этом наибольших спортивных результатов, только за счет применения типично-силовых упражнений с отягощением или же для этого целесообразно использовать еще и упражнения на быстроту в качестве дополнительных средств тренировки.