Альтер М. Дж.
    Наука о гибкости / Майкл Дж. Алтер ; [пер. с англ. Г. Гнчаренко] ; [науч. ред. А. Радзиевский]. - Киев: Олимп. лит., 2001. - 423 с.: ил. - Библиогр.: с. 369-421. - ISBN 966-7133-42-7: 607.53: 250.00.

 Изображения

    -- 1. Болевые ощущения. 2. Амплитуда движений. 3. Классификация упражнений. 4. Классификация движений. 5. Суставное движение. 6. Анатомическая характеристика. 7. Возрастные особенности. 8. Биомеханический аспект. 9. Гибкость. 10. Растягивание. 11. Остеология. 12. Артрология. 13. Мышечное сокращение. 14. Нейрофизиология. 15. Суставная подвижность. 16. Развитие гибкости. 17. Уровень развития. 18. Социально-психологические аспекты. 19. Упражнения на растягивание. 20. Комплекс упражнений. 21. Морфофункциональные особенности. 22. Верхние конечности. 23. Нижние конечности. 24. Тазовый пояс. 25. Позвоночный столб. 26. Ограничения возрастные. 27. Функциональные показатели. 28. Виды спорта.

    УДК 796.012.234             ГРНТИ 77.05.07

    Учебное пособие посвящено науке о гибкости. Представлена наиболее полная информация о гибкости - важном физическом свойстве организма, о факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости, приведены примеры упражнений на растягивание и разминочных упражнений.