Габдреева, Г.Ш.
    Самоуправление психическим состоянием : учеб. пособие / Г.Ш. Габдреева. - Казань: Изд-во Казан. ун-та, 1981. - 63 с. - Библиогр.: с. 62 (22 назв.). - 0.27.

    -- 1. Психическое состояние - Эмоциональное состояние - Стресс-фактор - Эмоциональное напряжение - Тревожное состояние - Диссоциация - Методы психорегуляции - Психофармакологические средства - Музыка функциональная - Чтение литературное - Эрготерапия - Гимнастика изометрическая - Гимнастика дыхательная - Тренировка психорегулирующая - Релаксация мышц - Игра имитационная - Внушение - Тренировка аутогенная - Самовнушение.

    УДК 159.92                  ГРНТИ 15.21.41
    УДК 159.96              

    В пособии рассмотрены некоторые теоретические и методологические проблемы формирования способности к психическому самоуправлению. Первый раздел имеет целью дать знания о структуре психических соотояний, их месте и роли в системе регуляции жизнедеятельности человека. Второй раздел - практический и знакомит с техникой психической релаксации и возможностями управления своим психическим состоянием с помощью соответствующих формул самовнушения.