Илюхин, А.А.
Школа велокросса [Электронный ресурс] : учеб. пособие / А.А. Илюхин ; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - Москва, 2008. - 125 с. - Библиогр.: с. 124 (9 назв.). - 150.00.
-- 1. Велосипедный спорт. 2. Воспитание выносливости - Выносливость силовая - Методика развития - Метод интервального упражнения - Гандикап - Тренировка специальная - Выносливость статическая - Выносливость мышечная - Мышцы рук - Мышцы ног - Нервная регуляция - Ловкость. 3. Погодные условия - Препятствия. 4. Система "гонщик-велосипед" - Положения тела - Центр тяжести - Торможение - Ускорение - Траектория движения - Прыжки - Трамплин - Положение сидя. 5. Прохождение трассы - Подъемы - Обгон - Стартовый разгон - психологическая подготовка - Стратегический аспект. 6. Велокросс.