Келлер, Л.
    Совершенное тело : За пол часа в день! : энцикл. бодибилдинга : Передовая прогр. для сжигания жира и наращивания мышеч. массы. Включая универсал. прогр. питания "Меню для атлетов" и революц. "Способ быстрого обретения сил" / Ларри Келлер ; при участии ред. "Men's Health", д-р Питер В.Р. Лемон (прогр. тренировок) ; д-р Томас Инклод (прогр. питания). - Москва: АСТ: Астрель, [2007]. - 415 с.: ил. - ISBN 978-5-17-031734-9: 446.80.

 Изображения

    -- 1. Бодибилдинг - Упражнения с отягощениями - Тренинг силовой - Мышечная масса - Анатомо-физиологическое обоснование - Программа тренировки - Упражнения на тренажерах - Комплекс упражнений - Фитнес функциональный - Питание спортивное - Режим питания - Углеводы - Белки - Жиры - Водный баланс - Витамины - Пищевые добавки - Вегетарианство - Диета.

    УДК 796.894                 ГРНТИ 77.29.58.17

    Ведущие специалисты представляют 12-недельную тренировочную программу для гармоничного развития всего тела, составленную с учетом ваших индивидуальных возможностей и потребностей.