В книге в доступной форме раскрываются понятия "психологическая подготовка" и "волевая подготовка" спортсмена. Показывается, что психологическая и волевая подготовка являются необходимыми слагаемыми победы в спорте. Также даются советы, как воспитывать волю в процессе тренировок, при подготовке к соревнованию, а в процессе самой спортивной борьбы, приводятся примеры самовоспитания воли.