Анохин, А.К. Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения / А.К. Анохин ; под ред. и с доб. Б.М. Шифрина. - Изд. 9-е. - Харьков: Молодой рабочий, 1923. - 41 с.: ил.
Методика выполнения упражнений гимнастики заключается в том, что не требует атлетических снарядов. Принцип этой системы состоит в том, что выполняя упражнения без отягощения, нужно сознательно напрягать соответствующие мышцы, имитировать преодоление того или иного сопротивления.