Лафлин, Т.
    Полное погружение : Как плавать лучше, быстрее и легче : пер. с англ. = Total immersion : The Revolutionary Way to Swim Better, Faster, and Easier / Терри Лафлин, Джон Делвз = Terry Laughlin, John Delves ; под ред. Максима Буслаева. - 2-е изд. - Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2012. - 195 с.: ил. - (Спорт-драйв). - Библиогр.: с. 194. - ISBN 978-5-91657-321-3: 620.00.

 Изображения

    -- 1. Плавание - Самостоятельное обучение - Обучение плаванию - Методика обучения - Двигательный навык - Техника плавания - Чувство баланса - Чувство обтекаемости - Движения гребковые - Аэродинамическое сопротивление - Положения тела - Урок плавания - Плавательные средства - Водная среда. 2. Здоровый образ жизни - Снижение массы тела - Профилактика травматизма - Упражнения в воде - Тренировка силовая - Укрепление мышц - Упражнения для мышц - Растягивание мышц - Упражнения на растягивание - Упражнения на fitt-ball - Упражнения на балансирование - Комплекс упражнений.

    УДК 797.2                   ГРНТИ 77.29.34

    В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результат в плавании.