Плавание : кн.-тренер. - Москва: Эксмо, 2013. - 319 с.: ил. - (Книга-тренер). - ISBN 978-5-699-68134-1: 500.00: 1.00.

 Изображения

    -- 1. Попов А. 2. Фелпс М. 3. Китаджима К. 4. Крайзельбург Л. 5. Лохте Р. 6. Торп И. 7. Сальников В. 8. Кусто Ж.-И. 9. Саутин Д. 10. Плавание спортивное - История спорта - Спортивные сооружения - Экипировка спортивная - Спортивный инвентарь - Обучение плаванию - Начальное обучение - Правила поведения - Занятия в бассейне - Плавательная подготовка - Упражнения базовые - Упражнения в воде - Виды плавания - Стартовая подготовка - Техника движений - Предсоревновательная подготовка - Разминка - Упражнения на суше - Развитие гибкости - Упражнения на гибкость - Физическая подготовка - Силовая подготовка - Упражнения силовые - Дистанция спринтерская - Построение тренировки - Программа тренировки - Средства восстановления - Психологическая подготовка. 11. Плавание подводное - Ныряние в глубину - Снаряжение спортивное - Задержка дыхания - Фридайвинг - Техника безопасности. 12. Прыжки в воду - Правила безопасности - Техническая подготовка - Олимпийские виды спорта. 13. Спорт высших достижений - Персоналия - Биография.

    УДК 797.21                  ГРНТИ 77.29.34

    В книге рассмотрены все стили плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна.