Команов, В.В.
    Тренировочный процесс в настольном теннисе : учеб.-метод. пособие / В.В. Команов. - Москва: Сов. спорт, 2014. - 391 с.: ил. - Библиогр.: с. 348 (28 назв.). - ISBN 978-5-9718-0699-8: 300.00: 580.00: 1.00.

 Изображения

    -- 1. Китай. 2. Общая физическая подготовка - Нормативные требования - Юноши - Девушки. 3. Настольный теннис - Начальная подготовка - Отбор спортивный - Этапы обучения - Направления подготовки - Физическая подготовка - Психологическая подготовка - Технико-тактическая подготовка - Тренировочный процесс - Управление тренировкой - Построение тренировки - Планирование тренировки - Периодизация тренировки - Контроль комплексный - Восстановление работоспособности - Средства восстановления - Режим спортивный - Тренировка спортивная - Прием подач - Удар по мячу - Спортивный инвентарь - Тренерская деятельность - Биолокационный эффект - Движения маятниковые - Психологическая установка - Стратегия игры - Стратегический аспект - Практические рекомендации. 4. Упражнения специальные - Быстрота реакции - Развитие ловкости - Двигательная координация - Растяжка - Устойчивость психологическая. 5. Начальное обучение - План работы - План занятий - Комплекс упражнений - Упражнения на быстроту - Быстрота реакции - Упражнения игровые - Упражнения на ловкость - Развитие ловкости - Упражнения с предметом - Упражнения с мячом - Упражнения координационные - Двигательная координация - Упражнения на растягивание.

    УДК 796.342                 ГРНТИ 77.29.57

    Автор предлагает современную методику подготовки игрока в настольном теннисе, использующую последние достижения спортивной науки и практики, а также показывает путь от новичка до чемпиона как ограниченный и единый процесс, в котором все этапы логически и методически взаимосвязаны.