В статье подробно рассматривается суть дыхания с точки зрения функционального назначения для биатлониста. Анализируются особенности использования различных видов дыхания биатлониста во время лыжной гонки и стрельбы. Предлагается комплекс дыхательных упражнений, позволяющий биатлонисту эффективно использовать брюшной тип дыхания, значительно повышающий результативность стрельбы и выносливость во время лыжной гонки.
The article covers in detail the essence of the biathlete's breathing from the functional perspective. Use of various types of breathing by the biathletes during the ski race and shooting is analyzed. A set of breathing exercises is proposed to enable efficient use of abdominal respiration which can significantly improve the shooting performance and endurance during the ski race.
sportlib@umail.ru