Целью исследования являлось экспериментальное подтверждение эффективности разработанной методики силовой подготовки дзюдоисток на этапе углубленной тренировки. В исследовании приняли участие 24 дзюдоистки - по 12 человек в контрольной (возраст 15,5±0,37 лет, рост 161±4,5 см, масса тела 57,9±4,97 кг) и экспериментальной (возраст 15,5±0,49 лет, рост 162±4,4 см, масса тела 58,6±4,71 кг) группах, имеющих уровень подготовленности и квалификацию, соответствующие требованиям этапа углубленной тренировки. В конце формирующего эксперимента все рассматривавшиеся показатели силовой подготовленности оказались достоверно выше у юных дзюдоисток в экспериментальной группе, в которой применялась разработанная методика, что подтверждает ее эффективность.
The aim of this study was experimental proving of efficiency of force training methods for young female judo-wrestlers at the stage of profound training. 24 female judo-wrestlers by 12 girls in control (age 15.5±0.37 years old, height 161±4.5 sm, body mass 57.9±4.97 kg) and experimental (age 15.5±0.49 years old, height 162±4.4 sm, body mass 58.6±4.71 kg) groups took part in investigation. All indexes of force readiness were significantly more in experimental group at the end of formative experiment. It proves efficiency of offered force training methods for young female judo-wrestlers at the stage of profound training.
sportlib@umail.ru