Внедрение инновационных технологий в систему специальной физической подготовки дзюдоистов : (на примере скоростно-силового тренажера дзюдо) = Implementation of innovative technologies into the system of special physical training of judo wrestlers : (on the example of speed-strength judo simulator) / Абрамов Н.А. [и др.] // Наука и спорт: соврем. тенденции. - 2018. - № 4. - С. 55-59. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 59.
В статье представлено исследование по научному обоснованию средств и методов специальной физической подготовки (СФП) дзюдоистов с использованием "Скоростно-силового тренажера дзюдо" для повышения их спортивного мастерства, разработке методики СФП для совершенствования технической подготовленности дзюдоистов. Основное отличие "Скоростно-силового тренажера дзюдо" от резиновых амортизаторов и обычных тренажеров заключается в измененном графике сопротивляемости и наличии инерционности. Работа на тренажере создает модель броска, где вначале нужно прикладывать значительное усилие за счет ног и корпуса, а руки исполняют роль удерживания. Тренажер обеспечивает биомеханическую, правильную технику, а также создает ритм, определяемый первыми движениями спортсмена и поддерживаемый спортсменом в течение одного подхода. Использование специализированного "Скоростно-силового тренажера дзюдо" позволяет развивать у дзюдоиста атакующие спурты, создать благоприятные возможности для наращивания спарринговой и соревновательной выносливости, повысить эффективность учебно-тренировочного процесса при подготовке высококвалифицированных дзюдоистов к международным соревнованиям.
sportlib@umail.ru