Дубкова, Е.С.
    Развитие гибкости у студенток технического вуза, занимающихся в отделении общефизической подготовки = Development of flexibility among the students of technical college who are engaged in group of all-physical preparation / Елена Самуиловна Дубкова, Фаиля Равильевна Сибгатулина
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 1 (167). - С. 102-105. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 105.

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/1-167-2019/p102-105.pdf

    -- 1. Физические качества. 2. Физическое воспитание. 3. Гибкость.

    УДК 796.011.3

    В статье представлены результаты опроса студентов 1-2 курса о развитии физических качеств средствами занятий физической культурой в вузе. На основе опроса был проведен эксперимент со студентками второго курса РУТ (МИИТ) по развитию физического качества гибкость. Установлено, что систематическое выполнение специального комплекса упражнений способствует развитию гибкости даже за три месяца тренировок. Условием достижения положительного результата служит регулярность выполнения специального комплекса упражнений на растяжку.