Кивихарью, И.В.
    Повышение качества исполнения фундаментальных движений с булавами и лентой у высококвалифицированных гимнасток = Improvement of quality of execution of fundamental movements with maces and tape at highly skilled gymnasts / Инна Владимировна Кивихарью, Марина Олеговна Мисникова
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 1 (167). - С. 151-156. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 156.

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/1-167-2019/p151-156.pdf

    -- 1. Художественная гимнастика - Упражнения с булавами - Упражнения с лентой. 2. Исполнительское мастерство. 3. #Подвижность суставов.

    УДК 796.412.2

    Для успешного выполнения упражнений в художественной гимнастике необходимо развивать скоростные, скоростно-силовые, координационные качества, выносливость и гибкость. Для большинства гимнастических упражнений необходимо хорошая подвижность в суставах, а некоторые вообще полностью зависят от степени развития этого качества. Недостаточная подвижность в суставах – следствие плохой эластичности связок и мышц, которые их окружают. В статье показана взаимосвязь между подвижностью лучезапястного, плечевого суставов и качеством выполнения фундаментальных движений. Авторами разработан комплекс средств и методических приемов, направленный на повышение качества исполнения фундаментальных движений с предметами у гимнасток, выступающих по программе кандидатов в мастера спорта.