Брюмо, Ш.
    Кросс-тренинг : Выйди за рамки : [пер. с фр.] / Шарль Брюмо ; ил.: Оливье Бодри, Антуана Бонне. - Минск: Попурри, [2018]. - 92 с.: ил. - (Сильный и стильный). - ISBN 978-985-15-3496-4: 254.39.

 Изображения

    -- 1. Кросс-тренинг - История развития - Понятийный аппарат - Снаряжение спортивное - Спортивное оборудование - Упражнения физические - Техника выполнения упражнений - Упражнения тяжелоатлетические - Упражнения со штангой - Упражнения гимнастические - Кардиоупражнения - Упражнения на расслабление - Упражнения для мышц - Развитие силы - Тренировка силовая - Комплекс упражнений - Питание спортивное - Диета палеолитическая - Режим питания - Питание сбалансированное.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.03.05
                                ГРНТИ 77.03.15

    Предлагаются высокоинтенсивные тренировки, развивающие все физические качества, доводя их до оптимального уровня.