Маккензи, Б.
    Сила. Скорость. Выносливость / Брайан Маккензи, при участии Глена Кордозы ; [пер. с англ. О.Г. Белошеев]. - Минск: Попурри, [2018]. - 415 с.: ил. - ISBN 978-985-15-3701-9: 2832.43.

 Изображения

    -- 1. Маккензи Б. (создатель системы CrossFit Endurance). 2. Тренировка спортивная - Система CrossFit Endurance - Эффективность занятий - Система тренировки - Развитие физических качеств - Упражнения специальные - Техника выполнения упражнений - Стратегия тренировки - Оптимизация тренировки - Работоспособность спортивная - Травматология спортивная - Соревновательная деятельность - Механика бега - Езда на велосипеде - Техника плавания - Мобильность мышц - Мобильность суставов - Силовая подготовка - Кондиционная подготовка - Упражнения с отягощениями - Пауэрлифтинг - Становая тяга - Киппинг подтягивание - Упражнения для мышц - Упражнения с резиновой лентой - Питание спортивное.

    УДК 796.015                 ГРНТИ 77.03.03

    Разработанная автором книги высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance помогла тысячи атлетов, выступающих в соревнованиях на выносливость, перейти на следующий уровень. Эта книга, в которой используются рекомендации лучших в мире тренеров по кроссфиту, познакомит с техниками, специальными упражнениями и стратегиями тренировки, что поможет оптимизировать свою спортивную производительность, повысить общую работоспособность и снизить вероятность травм. Более 1000 пошаговых фотоснимков и подробные описания движений и упражнений позволят разобрать мельчайшие нюансы правильной механики бега, езды на велосипеде, плавания и повышения мобильности мышц и суставов.