Савин, С.В.
    Теоретические основы оздоровительно-кондиционной (фитнес-) тренировки лиц зрелого возраста : учеб. пособие / С.В. Савин, О.Н. Степанова. - Москва: Изд-во РУДН, 2020. - 121 с.: табл. - Библиогр.: с. 108-121 (141 назв.). - ISBN 978-5-209-10054-6: 1.00.

    -- 1. Фитнес - Оздоровительно-развивающая направленность - Занятия физкультурно-оздоровительные - Теоретический аспект - Зрелый возраст - Фитнес-тренировка - Методика тренировки - Средства тренировки - Возрастные особенности - Состояние здоровья - Физическая кондиция - Здоровье соматическое - Здоровье психическое - Нагрузка физическая - Контрольные вопросы - Активность двигательная. 2. Контрольные задания.

    УДК 613.71-055.2            ГРНТИ 77.03.15

    В пособии раскрываются теоретические основания оздоровительно-кондиционной тренировки лиц зрелого возраста, описывается практика применения современных фитнес-технологий. Содержится теоретический и экспериментальный материал, основанный на исследовательской и педагогической деятельности автора.