Дворкин, Л.С.
    Особенности влияния функционального тренинга на уровень развития различных видов выносливости у девушек 16 - 17 лет = Features of influence of functional training on the level of development of various types of endurance of girls aged 16 - 17 years old / Дворкин Леонид Самойлович, Комнатная Людмила Сергеевна, Баранова Мария Андреевна
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 10 (188), ч. 1. - С. 116-120. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 120 (3 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/10-188-2020/29.pdf

    -- 1. #Физическое воспитание студентов. 2. Девушки. 3. Тренировка функциональная. 4. Выносливость.

    УДК 796.011.3

    В статье представлено исследование по выявлению особенностей влияния функционального тренинга на физическое состояние девушек 16 - 17 лет. Разработана специальная шестимесячная экспериментальная программа (три занятий в неделю) на все группы мышц, позволяющая сопряженно развивать силовую и аэробную выносливость у девушек. Результаты исследования показали высокую эффективность применения функционального тренинга в процессе физического воспитания девушек 16 - 17 лет: улучшились исходные показатели в функционировании кардио-респираторной системы, силовой, скоростно-силовой и аэробной выносливости.