Развитие взрывной силы у тяжелоатлетов на этапе спортивного совершенствования = Development of explosive power in weightlifters at the stage of sports improvement / Сапаров Байрамгельды Муджевурович [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 5 (195), ч. 2. - С. 344-349. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 348-349 (6 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/5-195-2021/74.pdf

    -- 1. Тяжелая атлетика. 2. Юношеский спорт. 3. Спортивное совершенствование. 4. Сила взрывная. 5. Спортивная подготовка. 6. #Физические качества спортсменов.

    УДК 796.88

    В статье представлено исследование по разработке методики развития взрывной силы с применением ударного метода у юношей 15-16 лет, занимающихся тяжелой атлетикой. Данная методика позволяет развивать взрывную силу с меньшим объемом работы с отягощениями, что позволяет снизить негативное влияние на опорно-двигательный аппарат и не снижать эффективность выработанных навыков соревновательных движений.