Лисицкая, Т.
    Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы / Татьяна Лисицкая. - Санкт-Петербург: Питер, 2022. - 144 с.: ил. - (Здоровье, красота, успех). - тр. преподавателей. - ISBN 978-5-00116-625-2: 1.00.

 Изображения

    -- 1. Гимнастика оздоровительная - Двигательный стереотип - Программа "Тайм-аут" - Комплекс упражнений - Авторская методика - Упражнения развивающие - Упражнения укрепляющие - Осанка тела - Суставная подвижность - Фитбол-тренировка - Йога статическая.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.03.15

    С помощью упражнений данных в книге, избавитесь от боли в суставах, укрепите спину и исправите осанку, узнаете способы профилактики ментальных заболеваний, освоите 50+ простых упражнений и вернете здоровье и энергию.