Ежов, А.
    Книга рекордов мира : Гиревой триатлон : Экстрим. Впервые в мире / Анатолий Ежов. - Москва: Грифон, 2020. - 263 с.: фот. - Текст парал.: рус., англ. - Содерж.: В пустыне Синая с гирей ; В святых местах Беларуси с гирей ; У мощей Святого Николая Чудотворца с гирей. - ISBN 978-5-98862-481-3: 1.00.

 Изображения

    -- 1. Египет. 2. Шарм-эль-Шейх. 3. Республика Беларусь. 4. Витебск. 5. Полоцк. 6. Бари. 7. Паломничество - Исторический аспект - Памятники истории. 8. Гиревой спорт - Гиревой триатлон - Рекорды мира - Экстремальные виды спорта - Экстремальные условия - Природные условия - Подготовительный этап - Гипоксический фактор - Нагрузка физическая - Итоги выступлений.

    УДК 796.894                 ГРНТИ 77.29.58

    В книге рассказывается о первом в мире выступлении с гирями в географических точках Северного полюса и Южного полюса. Автор делится опытом подготовки и выступления (в толчке, рывке, толчке длинным циклом, жиме) с гирями в экстремальных условиях высокогорья. Описываются личные ощущения в состоянии гипоксии, при запредельных нагрузках, судорах мышц, активности солнца, высокой влажности воздуха, перепадах давления. 2