Воронцов, А.Р.
    Современная методика подготовки элитных пловцов : учеб. пособие / А.Р. Воронцов. - Москва: ИНФРА-М, 2023. - 183 с.: ил. - (Высшее образование). - Библиогр.: с. 165-166 (25 назв.). - ISBN 978-5-16-017674-1: 2050.00.

 Изображения

    -- 1. Плавание спортивное - Исторический аспект - Тренировка спортивная - Методика тренировки - Средства тренировки - Спорт высших достижений - Физиологические механизмы - Аэробная направленность - Лактатные возможности - Скорость соревновательная - Спринтерская подготовка - Тренировка интервальная - Задержка дыхания - Силовая подготовка - Тренировка на суше - Развитие силы - Сила мышц - Тренировка силовая - Профилактика травматизма - Техническая подготовка - Среднегорье - Периодизация тренировки - Макроцикл подготовки - Структура подготовки - Недельный цикл - Зарубежный опыт - Спортивный сезон - Годичный план - Тренерская деятельность. 2. Контроль знаний - Контрольные вопросы - Самостоятельная подготовка.

    УДК 797.21:796.092          ГРНТИ 77.29.34
    УДК 796.015                 ГРНТИ 77.03.25
                                ГРНТИ 77.03.03

    Рассмотрены технологии подготовки пловцов высшего международного уровня к крупнейшим соревнованиям - чемпионатам Европы, мира и Олимпийским играм. Дан анализ современной системы тренировок в плавании. Показано развитие системы взглядов на подготовку пловцов. Выделены современные направления и содержание тренировочного процесса пловцов различной специализации, раскрываются особенности занятий в воде и на суше. Представлена периодизация тренировочного процесса и приведены примеры построения высокоэффективных тренировочных программ ведущими тренерами мира в годичном цикле подготовки пловцов. Содержит обширную коллекцию тренировок и тренировочных серий с подробным описанием и методическими разъяснениями их выполнения.