В монографии изгалаются биомеханические основы техники современных гимнастических упражнений. Автор детально рассматривает физические, физиологические, системно-структурные основы построения гимнастических упражнений, с научных позиций анализирует основные виды двигательных действий гамнаста. Второй том посвящен практическому материалу гимнастического многоборья. Предлагается разбор разнообразных конкретных деталей техники упражнений и анализ "не проблемных" упражнений при условии, что они могут служить полезной моделью, раскрывающей сложные, тонкие структурно-технические детали движения.