Олдридж, Б.
    Малоизвестный секрет бодибилдинга: Методика
    // Сила и красота. - 2003. - № 2. - С. 52-57.

    -- 1. Бодибилдинг. 2. Мышечная масса. 3. Программа тренировки.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
    УДК 796.015.15              ГРНТИ 77.03.03
    УДК 796.015.2               ГРНТИ 77.03.03.58

    Тренировочная программа, нацеленная на обретение мышечного "рельефа".