Гейгер, Б.
    Тренировочный дневник : Секреты тренинг
    // Сила и красота. - 2006. - № 9-10. - С. 12-24.

 HTTP://lib.sportedu.ru/Press/SiK/2006n9-10.pdf

    -- 1. Бедро. 2. Бодибилдинг. 3. Гантели. 4. Мышцы груди. 5. Комплекс упражнений. 6. Мышцы. 7. Приседания. 8. Рука. 9. Суставы. 10. Тяжелая атлетика. 11. Штанга.

    Комплекс упражнений для мышц бицепса бедер, бицепса рук, икроножных и камбаловидных мышц, а также дельт и мышц груди.