Веласкес, Э.
    Отдых. Пауза. Рост! / Веласкес Э., Пенья Д.
    // Сила и красота. - 2007. - № 5. - С. 94-102.

 HTTP://lib.sportedu.ru/Press/SiK/2007n5.pdf

    -- 1. Спортивный инвентарь. 2. Бодибилдинг. 3. Брюшной пресс. 4. Верхние конечности. 5. Гантели. 6. Мышцы груди. 7. Мышцы. 8. Нижние конечности. 9. Тренировка силовая. 10. Силовые виды спорта. 11. Мышцы спины. 12. Штанга.

    Предложена революционная система тренинга, направленная на прибавку мышечной массы.