Специальная силовая подготовка велосипедистов в BMX и маунтинбайке : монография / [Квашук П.В. [и др.]] ; под ред.: П.В. Квашука, А.В. Воронова. - Москва: Спорт, 2024. - 190 с.: ил. - Библиогр.: с. 174-190 (184 назв.). - ISBN 978-5-907601-54-3: 1425.00.

    -- 1. Велосипедный спорт - BMX-спорт - BMX-гонки - BMX-фристайл - Маунтинбайк - Спорт высших достижений. 2. Тренировочная деятельность - Подготовка спортсменов - Тренировка силовая - Направленность тренировки - Специфическая тренировка - Скорость движения - Силовые качества - Соревновательная деятельность - Анализ деятельности - Особенности деятельности - Нагрузка тренировочная - Нагрузка специальная - Классификация нагрузок - Скоростно-силовая направленность - Скоростно-силовые качества - Развитие качеств - Средства развития - Упражнения скоростно-силовые - Режим двигательный - Специальная силовая подготовка - Методика подготовки - Содержание нагрузок - Годичный цикл подготовки - Силовой потенциал - Индивидуальные особенности - Преодоление подъемов - Спуск с горы. 3. Физиологический аспект - Морфофункциональные характеристики - Адаптация к нагрузкам - Мышечная эластичность - Циклические локомоции - Вегетативная функция - Интенсивность нагрузки - Электромиографические характеристики - Метаболические реакции - Мышечные группы - Мышечная сила - Мышечное сокращение - Анализ биомеханический - Биодинамика движений.

    УДК 796.6:796.015.52        ГРНТИ 77.29.14
    УДК 796.01:612              ГРНТИ 77.03.03
                                ГРНТИ 77.05

    В монографии рассматриваются методические вопросы силовой подготовки велосипедистов высокой квалификации, специализирующихся в дисциплинах ВМХ(гонки), ВМХ(фристайл) и маунтинбайк. Результаты исследований, представленые в монографии, раскрывают биологическую сущность тренировки специальных силовых качеств, а также педагогические основы методики применения тренировочных нагрузок силовой направленности на этапах годичного цикла подготовки. Биомеханический анализ соревновательных и тренировочных упражнений велосипедистов позволил дать экспериментальное обоснование выбора наиболее эффективных специальных упражнений и тренировочных режимов их выполнения.