Остьянов, В.Н.
    Бокс : Обучение и тренировка: Учеб. пособие для студентов вузов / Остьянов Валентин Наумович, Гайдамак Игорь Иванович. - Киев: Олимп. лит., 2001. - 239 с.: ил. - Библиогр.: с. 233-237 (82 назв.). - 140.00.

 Изображения

    -- 1. Украина. 2. Защита. 3. Скоростно-силовая подготовка. 4. Годичный цикл. 5. Соревновательная деятельность. 6. Скоростные качества. 7. Соревновательный период. 8. Бокс. 9. Техническое мастерство. 10. Техника передвижения. 11. Движения ударные. 12. Тренировка спортивная. 13. Методика обучения. 14. Задания практические. 15. Двигательные способности. 16. Функциональная подготовка. 17. Упражнения специальные. 18. Диагностика психологическая. 19. Выносливость психическая. 20. Переутомление. 21. Предстартовое состояние. 22. Психомоторика. 23. Физическая подготовка. 24. Специальная подготовка. 25. Предсоревновательный период.

    ГРНТИ 77.29.10

    В учебном пособии рассмотрены общие понятия, дана характеристика технического мастерства боксеров, изложена методика обучения и тренировки, воспитания и развития основных физических и психических качеств в учебно-тренировочном процессе. Рассмотрены особенности периодизации в боксе, описана методика построения различных структурных единиц тренировочного процесса от макроцикла до отдельного занятия с учетом особенностей периодизации тренировочного процесса в боксе.