В книге приводятся психотехнические упражнения, рекомендуемые тренеру для занятий со спортсменами и сгруппированные по четырем направлениям: тренировки внимания, развития воображения, расширения коммуникативных возможностей, и регуляции психофизических состояний. Даются также рекомендации по организации и методике проведения психотехнических занятий.