Захаров, Е.
    Рукопашный бой : Самоучитель / Захаров Е., Карасев А., Сафронов А. - 2-е изд., испр. - Москва: Культура и традиции, 1994. - 240 с.: ил. - 2600.00.

 Изображения

    -- 1. Рукопашный бой. 2. Методика базовой техники. 3. Физическая подготовка. 4. Техника боя. 5. Гибкость. 6. Удар.

    УДК 796.4                   ГРНТИ 77.29.59

    В книге представлены подготовительные упражнения и методические приемы, которые можно выполнять без посторонней помощи, в домашних условиях и главное - в отсутствие опытного наставника.