Сергеев, В.Н.
    Прочь, усталость! / А.Ф. Синяков. Умеете ли вы отдыхать? / В.Н. Сергеев. - Москва: Знание, 1989. - 190 с.: ил. - (Новое в жизни, науке, технике: Физкультура и спорт ; № 3). - ISBN 5-07-000495-6: 0.40.

    -- 1. Физиология. 2. Возрастные особенности. 3. Сон. 4. Питание спортивное. 5. Туризм. 6. Режим питания. 7. Лечебная физическая культура. 8. Здоровье. 9. Отдых активный. 10. Утомление. 11. Питание оздоровительное. 12. Физкультурно-оздоровительная работа. 13. Лекарственные растения. 14. Гимнастика ритмопластическая. 15. Упражнения гимнастические. 16. Восстановление работоспособности. 17. Комплекс упражнений. 18. Закаливание. 19. Ходьба оздоровительная. 20. Упражнения физические. 21. Самомассаж. 22. Плоскостопие. 23. Нагрузка физическая. 24. Обучение плаванию. 25. Водные процедуры. 26. Баня. 27. Массаж. 28. Фармакологические средства. 29. Витамины. 30. Анаболики. 31. Здоровый образ жизни.

    ГРНТИ 77.03.15

    В первой части освещаются основы отдыха, пути повышения его эффективности в разные сезоны года и в различных климатических зонах страны. Во второй части рассказывается о причинах усталости и способах борьбы с ней при помощи рационального труда и отдыха, правильного питания, природных средств закаливания и некоторых лекарственных растений, повышающих тонус организма.