Книга является практическим пособием по валеологии и физической культуре, в ней рассмотрены особенности практического внедрения валеологии в современной школе, изложены история возникновения валеологии, причины развития наиболее распространенных отклонений и заболеваний учащихся, их профилактика естественными средствами.