Амен, К.
    Кранч : Наиболее соврем., самый эффектив. способ сделать плос. ваш живот / Карен Амен, Ти Добинсон. - Москва: Внешсигма, 1998. - 224 с.: ил. - ISBN 5-86290-296-1: 14.00.

 Изображения

    -- 1. Кранч. 2. Мышцы брюшного пресса. 3. Разминка. 4. Выносливость мышечная. 5. Нагрузка. 6. Тренировка физическая. 7. Упражнения для спины. 8. Мышечное расслабление. 9. Брюшной пресс. 10. Здоровый образ жизни. 11. Комплекс упражнений. 12. Упражнения для мышц. 13. Мышцы спины.

    УДК 613                     ГРНТИ 76.33.29

    В настоящей книге представлен новый способ для укрепления мышц живота. В книге представлены упражнения, которые помогут добиться хорошего самочувствия, уменьшить вес и повысить тонус мышц.