Раменская, Т.И.
    Специальная подготовка лыжника [Электронный ресурс] : учеб. кн. / Т.И. Раменская. - Москва: СпортАкадемПресс, 2001. - 227 с.: ил. - Библиогр.: с. 225-227 (29 назв.). - ISBN 5-8134-0041-9. - ISBN 978-5-8134-0041-4: 54.00: беспл.

 Изображения

    -- 1. Лыжный спорт - Технические действия - Передвижение на лыжах - Передвижение на лыжероллерах - Начальная подготовка - Упражнения подготовительные - Лыжный ход - Коньковый ход - Упражнения имитационные - Обучение движениям - Ошибка техническая - Способы передвижения - Преодоление неровностей - Способы торможения - Подвижные игры - Игры на лыжах.

    УДК 796.92                  ГРНТИ 77.29.27

    Эта книга поможет специалистам, спортсменам-лыжникам и увлеченным лыжами читателям овладеть всеми разновидностями классических и коньковых лыжных ходов, различными вариантами переходов с одного хода на другой, а также многочисленными способами подъемов, спусков, поворотов, торможений, преодоления неровностей. Здесь описаны и проиллюстрированы более 260 упражнений и подвижных игр на лыжах.