Рассказывается о методике Ло Ханя "защищающие ладони" - одной из методик внутреннего цигун, в которой цели укрепления сухожилий и костей, "прочищения" энергетических каналов и "ведения ци мыслью" достигаются путем впитывания "космической семенной ци" и ее соединения с собственной "прежденебесной ци" человека. Даны рисунки.
